Atsauksmes
Mājas lapā īsi un konkrēti aprakstīts par to, kas cilvēkiem būtu jāzina, lai uzturētu sevi formā, būtu fiziski veseli, skaisti un apmierināti ar sasniegtajiem rezultātiem. Galvenais lai pats cilvēks ikdienā neaizmirstu rūpēties par savu ķermeni. Cilvēki, kuriem ir mērķis notievēt noder informācija par visdažādākā veida diētām, to plusiem un mīnusiem.- Modele -
 |
| Uz Sākumu / Diētas / Diētas - Ātri un Efektīvi |
1.200 kaloriju diēta  Diētas pamatā tiek izlietotas 1.200 kalorijas dienā. Šāds kaloriju skaits sniedz pietiekamu uzturvielu uzņemšanu un palīdz zaudēt liekos kilogramus. Šī diēta ir tendēta uz kaloriju skaitīšanu uzturā. Tāpēc palīgā nāks grāmatas ar kalorijām vai interneta resurss ar kaloriju kalkulatoriem. Nav konkrēti produkti, kuri būtu noteikti jālieto šis diētas laikā, bet efektīvāku rezultātu var panākt, ja diētas laikā tiek izvēlēti svaigi un neapstrādāti pārtikas produkti – augļi, dārzeņi, veseli graudi, pākšaugi un liesas olbaltumvielas. Piemērs vienai dienai: Brokastis: 1 tase vājpiena 1 banāns 1 ēdamkarote auzu pārslas Pusdienas: Tunča zivs ar pilngraudu maizīti 1 mazs ābols 200 g salāti - burkāni,sarkanā paprika, selerija Pusdienas uzkoda: Banāns Gāzēts ūdens ar citronu Vakariņas: 1 vārīta vistas krūtiņa 200 grami tvaicēti burkāni Salāti – 300 g tomāti ar rīvētiem burkāniem un 1 tējkaroti olīveļļas Persiks |
| Agnese Marhele @ 2009-08-31 15:17:53 |
|
Pievienot komentāru:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
