Pievienot Favorītiem:
Pievienot Favoritiem - Click here to add this page to your favorites 
Uzdod savu jautajumu
Uz Sākumu / Eksperti

Jautājumi pa kategorijām

10 jautājumi iekš kategorijas "Uzturs"

Lapa 1 no 4

Nākamā lapa »

Kā var vislabāk nodzīt "riepiņu" mans svars ir 55kg un augums 167cm, bet tik nesmuka riepiņa un ļengana āda :( Tagad sāku veselīgu dzīvesveidu- Ēdu daudz salātus, dārzeņus,dažādos veidos vistas fileju(lieso)kā arī cepu zivis vīnogu eļļā, taisu presīti,griežu riņķi 15min. bet nekas nepalīdz!
Jautā: LoretaJautāts: 14 aprlis 2010 - 02:44Kategorija: Uzturs

Atbilde:
Labdien.
Riepiņu vislabāk var nodzīt ar sabalansētu uzturu un vingrojumiem. Tā kā Jūs jau esat ķerusies pie konkrētas rīcības un esat sākusi trennēt presīti, man ietikums papildus būtu izvēlēties pēc iespējas dažādākus vēdera presītes vingrojumus un variēt.
Otrs veids ir veikt pašmasāžu, kas ļoti labi palīdz padarīt ādu vēl tvirtāku šajās problemātiskajās vietās, vai tās saucamajās ļengenajās vietās. Uzreiz rezultāts praktiski nekad nav, to iespējams panākt tikai ilgstošā laika periodā, un 15 minūtes dienā ar laiku vajag palielināt līdz vismaz pus studai, jo tas ir diezgan niecīgs laiks salīdzinot pret dienas stundām.

Izlasīju par ieteikumu slaidināšanai dzert ūdeni no rīta tukšā dūšā. Atzīstu - par maz dzeru ūdeni, jo, diemžēl, ir problēmas ar kāju tūskām, urīna nesaturēšanu. No rītiem mana procedūra ir sekojoša: 1)ar saulespuķu eļļu izskaloju muti toksīnu izvadīšanai; 2) dzeru 1 ēd.k. olīveļļu un 1 citrona sulu, 3) seko brokastis. Ja dzertu vēl ūdeni, pēc olīveļļas tas vairs nebūs "tukšā dūšā"... Un vēl - gribētu kaut ko vairāk uzzināt par t.s. iņ un jaņ uzturu. Paldies.
Jautā: MāraJautāts: 18 februris 2010 - 04:23Kategorija: Uzturs

Atbilde:
Ūdens lietošana tukšā dūšā ir viens no svarīgiem tievēšanas aspektiem, ko ļoti daudz cilvēki jau ir iemācījušies, lai zaudētu liekos kilogramus, un tas ir tikai apsveicami!

Par Iņ un Jaņ uzturu lasi šeit:

http://www.pareizs-uzturs.com/public/in-un-jan-dieta.php

Vai konservētās zivīs var saglabāties taukskābes un vitamīni?
Jautā: EinārsJautāts: 15 janvris 2010 - 06:11Kategorija: Uzturs

Atbilde:
Jā, arī konservētās zivīs saglabājas taukskābes un vitamīni, bet procents ir ļoti mazs, līdz ar to nav ieteicams lietot zivju konservus lai aizstātu svaigas zivis(sautējot cepot, grillējot, vārot).

Meklēt jautājumos: