Pareizs Uzturs ikdienas dzīvē
Pareizs Uzturs ikdienas dzīvē
Esiet sveicināti Pareiza Uztura dienas grāmatā

TiltinsSieviete var apēst visvairāk kad ir viena, bet vīrieši var pārēsties kādā kompānijā, tā ko sievietes uzmanieties no vientulības sajūtas. Vīrieši iemāciet sev sajust sāta sajūtu, un tad uztaisiet pauzīti un vienkārši uzdzeriet ūdeni vai sulu.

Droši vien šajā laikā blakus ir tavi mīļie, un vientulības sajūta nenomāc, tas parasti mēdz vairāk būt pēc svētkiem, kad viss ir beidzies. Tad maciņš ir patukšots un iespējam esi ierakusies darbā līdz ausīm. Pēc svētkiem droši izmēģini kādu no atslodzes dienām, un neaizmirti par fiziskām aktivitātēm. Lasīt vairāk » »

MuskuliŠodien ir jau piektdiena un vakars jau tuvojas. Šķiet šī diena ir pagājusi nemitīgi strādājot un domājot par nākošo 2008. gada mērķiem. Un pareizs uzturs nav palicis novārtā manā dzīvē.

Kaut arī šobrīd vēl ir tas saspringtais svētku laiks, manī ir pilnīgs miers un harmonija, jo apzinos, kas es esmu, un cik svarīgi ir rūpēties par sevi ik dienas, un viens no ceļiem kas skar mani ir -rūpēties par manu fizisko ķermeni. Tāpēc ir jāielāgo ēdienreizes un par tām nedīktu aizmirst, kaut arī darba ir pietiekoši.

Vienu esmu iemācījusies pavisam droši, tas ir taisīt tik daudz lai apēstu vienā ēdienreizē. Vienai reizei gatavoju lai vitamīni saglabāšanos produktos, jo tas ietekmē visu manu turpmāko dienu un pašsajūtu. Tomēr negribas apēst picu, ja zinu to, ka tas nenesīs man labumu tādā mērā kāds auglis starp ēdienreizēm. Lasīt vairāk » »