Lasītājs: Sveika! Paklau, vari man lūdzu izpalīdzēt, mēs ar draugu gribam padzīvot veselīgāk, tāpēc izdomājam, ka vajadzētu pasēdēt uz diētas, tā kā sportot nedrīkstu, vēlējos pakonsultēties ar Tevīm, jo tas tomēr ir Tavs darbības lauciņš! Paskatījos mājas lapā, bet nevaru izlemt.. Palīdzi lūdzu.. Pakonsultē.. Varbūt ko var apvienot un kas būtu pietiekami iedarbīgs?..
Agnese Marhele: Lai dieta būtu iedarbīga un veselīga vairāk vajag ēst šķiedrvielas. Nedrīkst aizmirt par organisma attīrīšanu, vienas labs veids ir zaļā tēja jo tā gan ir antibakteriāla, gan arī pret stresu un loti daudz citu labu īpašību!
Lai diēta būtu iedarbīgāka, - mazāk sals un cukurs uzturam, kā arī vairāk zaļumi.
Lasītājs: Vai tas ir reāli zaudēt 10kg nedēļas laikā? Un vai pēc tam beidzot šo diētu kg neatgriežas atpakaļ un vēl plus pāris kilogrami?
Agnese Marhele: Parasti diētu iedarbība mēdz būt īslaicīga, un ja sāk atkal ēst kā ierasts, protams, tie pavisam droši būs atpakaļ! Ja mēģini kādu diētu, ir jāzin pavisam droši, ko es vēlos panākt, un nedrīkt atkāpties no iesāktā procesa.